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 分类:养生

肥胖、疲乏?你有可能是蛋白质过量了……

肥胖、疲乏?你有可能是蛋白质过量了……
上文说到蛋白质如何补充的问题,这一篇我们就来聊聊如何平衡蛋白质的日常摄取量,避免因摄取过多,给健康带来影响。拿蛋白粉来说,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌...

admin 1个月前 (2018-09-21 21:33:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

红薯芝麻饼润肠降秋燥

红薯芝麻饼润肠降秋燥
秋季容易出现阴虚肺燥的状况,胃肠蠕动缓慢者容易发生便秘。下面推荐的这道小吃——红薯芝麻饼,就有滋阴润燥、补脾健胃的功效。准备红薯500 克、白糖50 克、面粉50 克、糯米粉...

admin 1个月前 (2018-09-21 21:33:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

家中凉白开竟是毒药这是不是谣言?

家中凉白开竟是毒药这是不是谣言?
如果家中的凉白开是毒药,为什么我们没见过“喝凉白开毒死人的案例”呢?这句话肯定是谣言。认为“凉白开是毒药”的观点是:凉白开放置一段时间后,会滋生大量的细菌,而这些细菌会将...

admin 1个月前 (2018-09-20 20:43:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

血管清道夫找到了,常吃疏通血管,避免血栓

血管清道夫找到了,常吃疏通血管,避免血栓
随着人体年纪上涨,血管壁也将越来越厚,弹性下降,受饮食因素影响,常吃大鱼大肉,高油、高盐、高糖的食物,血管的脂肪则越积越多最后导致堵塞,血液将无法加速流动,心脑血管疾病因此发生...

admin 1个月前 (2018-09-18 21:05:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

什么茶对肝脏好?推荐这4类,好喝又护肝

什么茶对肝脏好?推荐这4类,好喝又护肝
喝茶是一种非常舒服的事情,茶也是生活里面比较常见的一种饮品,不同的茶可以给我们身体带来的好处也不同,每一个人喜欢喝的茶品种各不相同,还应该根据自己的身体情况来选择适合的...

admin 1个月前 (2018-09-18 21:05:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

湿气重容易生病 用食疗法去湿效果好

湿气重容易生病 用食疗法去湿效果好
中医上常说“一湿不除百病生”,而现在大部分人身上都藏有湿气,究其原因,大多都是不良生活习惯和居住环境潮湿所致。如果不能及时将体内湿气排出,就会引发大疾病。身体湿气重会有...

admin 1个月前 (2018-09-17 20:29:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

秋吃百合的五大好处

秋吃百合的五大好处
药剂科:李志强 百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品和常用中药。为多年生宿根植物,以肉质鳞片(变态叶)供食用。既是甜美的食品,也是有益的药物。我国普遍栽培的...

admin 1个月前 (2018-09-14 22:49:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢

甘蔗汁的10大好处,止咳润喉不在话下

甘蔗汁的10大好处,止咳润喉不在话下
新鲜的甘蔗汁是很多人喜欢的饮品。因为果汁甜而香,甘蔗对我们的健康也有用。让我们更好地了解甘蔗的好处吧!1.解渴从甘蔗中解渴甘蔗的寒冷,甜味。它有助于解渴身体的干渴2.消...

admin 1个月前 (2018-09-13 20:39:00) 0℃ 暂无评论 0喜欢