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风湿亭|“诸湿肿满,皆属于脾”,风湿治疗护好脾胃很重要

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风湿亭|“诸湿肿满,皆属于脾”,风湿治疗护好脾胃很重要风湿亭|“诸湿肿满,皆属于脾”,风湿治疗护好脾胃很重要

开栏语

人们常说的风湿,中医称之为“痹病”,其发生与人体正气不足,感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气,有效避免外邪的入侵?“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识,教您远离风湿,为筋骨强壮保驾护航!

医学指导:广东省中医院风湿科何羿婷主任医师

风湿之病,尤其是类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等,常从肾入手治疗,因为中医认为“肾主骨,生髓”,故风湿关节相关疾病,多从肾入手。但在临床上,我们也认识到脾胃的重要性,《内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾。”金元时期的李东垣在《脾胃论》中也指出:“脾病,体重节痛,为痛痹,为寒痹,为诸湿痹”。所以顾护脾胃,在整个风湿疾病的治疗中起到了十分重要的作用。

一、外邪的影响

《内经》指出:“风、寒、湿三气杂至,合而为痹”,也就是说外感之邪气相互杂合会导致关节疾病。岭南地处祖国的南端,属亚热带季节性气候,空气湿度大。长居此者,易因湿热而致病,此即是感受外湿,外湿引动内湿,进而影响脾胃,使脾胃运化失司。而近期正处秋季,秋天燥邪偏盛,而人体的胃是喜润恶燥,故燥邪致病也易伤胃,容易出现胃阴不足的症状,如胃脘嘈杂、饥不欲食、口干、大便干结等等;至于寒邪,对于关节和脾胃的影响更是显而易见了。所以在日常生活中,作为风湿病人既要注意居阳处,避寒湿,适寒暖,不吃寒凉或冰冻食品,同时在秋季干燥季节还可适当补充一些滋阴润燥之品,比如沙参、玉竹、麦冬、石斛等。此外,适当的运动有助于促进血液循环,帮助消化,故对风湿病人我们建议平时可以慢走、打打太极、八段锦等,并可进行一些关节活动度锻炼及适当的肌肉力量训练,不仅有助于关节功能的恢复,也能促进脾胃的功能。

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二、药食的影响

脾胃一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕饿。长期暴饮暴食,饥饱无度,偏嗜醇酒厚味或过食辛辣、寒凉,会导致中焦运化失司,损伤脾胃。而风湿病患者通常需要长期服药,如长期使用消炎镇痛药、激素、免疫抑制剂等,这些均会对脾胃造成不同程度的影响,故部分病人会出现胃脘胀痛,食欲不振,甚者出现恶心呕吐等症状。所以风湿病人更应规律饮食,定时定量,细嚼慢咽,多吃营养丰富、容易消化的食品。

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三、情志的影响

风湿疾病多属慢性病,常易会反复发作,又需长期服药,有部分病人还会出现活动障碍,故患者常常会影响情绪。中医认为情志多与肝相关,情志不畅,就会影响肝的功能,尤其是肝主疏泄的功能。肝郁克脾土,肝失疏泄,气机不畅,从而影响脾胃消化功能。因此,对于风湿病人需要加强自我情绪的调节,并进行适当的心理疏导,以减少不良情绪对疾病的影响。

在这里,介绍几款针对关节及脾胃的食疗汤方,大家可根据情况选择:

1、薏米陈皮煲鲫鱼:

功效:健脾祛湿,利水消肿。

适用人群:关节酸重、肿胀,周身困重的患者,舌苔白腻。

方法:薏苡仁50克,陈皮15克,鲫鱼1条,猪瘦肉150克,加水2500ml,文火煲1小时,饮汤食肉。

2、赤小豆薏米煲瘦肉:

功效:清热祛湿,健脾除痹。

适用人群:局部关节红肿疼痛,肤温稍高,小便黄,大便粘滞,舌苔黄腻。

方法:赤小豆90克,薏苡仁50克,猪瘦肉150克,加水2500ml,文火煲1小时,饮汤食肉。

3、白术佛手汤:

功效:疏肝理气,健脾祛湿。

适用人群:平素焦虑、易发怒,或伴有胸肋部闷痛不适,关节疼痛与情绪变化有关。

方法:白术30克,佛手15克,猪瘦肉150克,生姜3片,加水2000ml,文火煲1小时,饮汤食肉。

4、沙参玉竹煲猪骨汤:

功效:养阴润燥。

适用人群:口渴口干,咽喉、皮肤干燥,欲饮水,舌红苔少。

方法:猪骨四两,海蛤二只,沙参50克,玉竹50克,蜜枣4枚,生姜3片,文火煲1小时,饮汤食肉。

5、猪肚胡椒汤:

功效:健脾暖胃。

适用人群:平素畏寒肢冷,吃生冷或遇冷容易胃痛、胃胀,舌淡苔薄。

方法:猪肚三两,老姜20克,胡椒、盐、油适量。文火煲1小时,饮食食肉。

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供稿:徐桢雄、彭城君

编辑:朱海媚 责编:宋莉萍(图片来源于网络)

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