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我们如何维持对骑行的激情?

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你想过放弃骑行吗?

是什么时候有过这个想法?

高中后,学业太重,没精力骑行

高考的意义不言而喻,每一个学生都要为此付出很多。

为了成绩,为了理想的大学,为了能有个好前程,为了不让望子成龙的父母失望,你把精力都放在了学业之上。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是每个人生阶段都有最重要的事要做。


我们如何维持对骑行的激情?


上班后,工作太忙,没时间骑行

离开校园步入职场,电脑取代了自行车,办公室成为了最常待的地方。

下班后身心疲惫,甚至还要忙于应酬,骑行的时间越来越少,甚至没有。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是因为生活所迫。


结婚后,事情太多,没心情骑行


结婚以后,另一半不在只是自行车,自行车甚至会沦为“第三者”。

不喜欢你骑行,嫌你浪费时间,说你不上进,怕你受伤,嫌你没时间陪她......

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是你懂的了责任的意义。


我们如何维持对骑行的激情?



受伤后,身体太差,没能力骑行


骑行是一项有一点风险的户外运动,谁又能保证自己绝对不受伤呢?

小伤休息个几天几个礼拜便可痊愈,大伤则需要一年半载的休养,甚至用一生来偿还。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是再坚强的人也有力不从心之时。



丢车后,心情太差,没精神骑行


对于一个骑行爱好者来说,自行车无疑是最珍贵的存在。

当自行车被偷后,对骑者来说打击是非常大的,如果是经济比较紧张的学生来说,这往往是几个月吃咸菜泡面,工地搬砖攒出来的。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是骑行也得先有辆车吧。


我们如何维持对骑行的激情?



天冷后,天气太冷,没热情骑行


冬天来了,极低的温度,雨雪交加,寒风刺骨,雾霾天气,泥泞湿滑的道路。

骑行这项健身运动往往在此时会变成对自己的折磨,甚至会直接影响到身体健康。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是你知道向大自然低头。

老了后,体能太差,没实力骑行


人都会变老,体能都会越来越差,没有人能够阻挡时光的脚步。

当你再也不能日行百里的时候,当你再也不能轻松完成飞包的时候,当你骑行川藏需要人等的时候,你可能会怀疑自己。

这个时候,你或许会放弃骑行,不是因为不够热爱,只是你的心先老了。

我们如何维持对骑行的激情?


如果你正在为一项活动或一项旨在改善你身体状况的的任务而训练,你的动力将会减退。这是事实,但是你可以积极的调整自身的策略来保持动力~

以下5条小贴士或许能给你些灵感。

我们如何维持对骑行的激情?


拥抱真正的休息

没有什么比高质量、有计划的休息更能让你的动力保持快速、优质的提升了。真正的休息,放松身心,准备好的食物,以及朋友和家人。完全抛开自行车,好好的休息。如果你有很大的训练目标,那就把它作为优先事项进行考虑。

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停止把奖励当任务

如果你依靠经常性的奖励来激励自己,比如里程、奖金、奖品之类的;你很快就会发现你花了更多的时间去寻找更好的或更多的奖励,然后实际骑车的时间变得更少。啤酒花生八宝粥,在确保卫生的情况下让饮食在适当的时间丰富一下,让乐趣的时间回归到骑车本身,以此作为真正的乐趣。

我们如何维持对骑行的激情?


定好事情的优先级

如果你有明确的目标,那么你的日常选择应该与那些目标相匹配,事情的优先级无处不在。想要完成一场长途骑行?在你的出发之前的几天里准备你的装备和食物是优先匹配目标的一个完美的例子。想要升成黑鸟的鹰?在此之前是不是应该先看一下自己是什么等级,再制定一个升级计划呢?

和有趣的朋友骑车

玩得开心,和朋友一起出门远行,这是最好的动机。试着和更快的朋友一起骑车,计划一些没有目标的游玩项目,设定路线或者持续时间。乐趣上面总会有一些进步。

我们如何维持对骑行的激情?


掌握自己的骑行数据

用黑鸟码表,黑鸟单车App来记录你的行程和训练,这将会帮助你走上正轨。当你看到你付出的所有努力都有所记录时,这将会激励你去做更多的事情。即使在长假、假期或生病之后,回顾过去的旅程,看到成功和提升,也会让你知道你有能力去做些什么。

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